周易：原来睡觉真的能改变运势 易经睡觉时间

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每个人都希望自己能够拥有好运，远离灾祸和意外，追求平顺安宁的生活。为了实现这个愿望，人们会采取各种方式，如风水、吉祥物的力量来调运，或是通过修行来积攒福慧资粮。今天，我要向大家揭示一个神秘的改运秘诀通过睡眠来改善自己的运气。

观察身边那些成功的人士，你会发现他们的举止往往沉稳内敛，说话不急不缓，处惊不变。相反，那些生活困顿、运气波折的人，大多急躁、气短、易怒。其实，这种慌乱烦躁的情绪，往往会把人引向灾难。

要想远离灾祸，生活平顺，获得好运，我们必须让自己随时处于一种很安静、很祥和的状态。除了白天的修行，我们也不能错过晚上睡觉后的改运机会。

通过睡眠改运的秘诀就在于，在我们睡着以后，也要保持一种气闲神定的状态。人一天要睡8小时，人生有三分之一的时间是在床上度过的，利用好睡眠来改运是再合适不过的了。

要实现睡眠改运，首先要做到全身放松。放松的第一步是活肩，让整个肩都松活沉下来；第二步是松背，让背部也保持放松的状态；第三步是把心放空。做到这三步，人才能让全身处在一个空灵的状态下。实践一段时间后，你会发现自己的睡眠质量大大提高，第二天醒来时，你会变得神采奕奕，更容易表现出那种气闲神定的状态。

除了放松，我们还要采取吉祥卧的睡姿。吉祥卧就是身体向右面侧卧，两腿合拢、微微弯曲，左手轻放在左大腿外侧上。这种睡姿不仅有利于身体健康，还可以减轻心脏负担，促进消化等。

最后一点容易被大家忽视的是面部的放松。在睡觉时，不能让嘴唇紧紧地闭着，要处在似闭非闭的状态，这样人的面部肌肉才会彻底放松。当面部肌肉放松时，人的心情也会变得平静安祥。

如果一个人能够长期按照以上的方法入睡，那么醒来后就会容易保持一种从容不迫、不急不躁的心境，运气自然也会变得越好。让我们一起尝试这种神秘的改运方法吧！让良好的作息成为我们人生的助力之一。