抑郁症SDS测试 抑郁症测试题免费

重塑心灵之光：解读抑郁症

你是否常常感到情绪低落、对生活失去热情？或许，我们正面临抑郁症的困扰。这是一种心灵的问题，也是一种需要被我们认真对待的健康问题。让我们深入了解抑郁症，并通过SDS测试，一同我们的心灵状态。

何为抑郁症？它并非简单的情绪低落，而是心灵的深处出现的一种持久性、影响日常生活的病症。患者可能长时间感到情绪低落、对任何事物都提不起兴趣，甚至怀疑自身的价值，生活变得懒散，行为迟缓，浑身无力。更为严重的是，可能会产生自我封闭、甚至轻生的念头。这是一种疾病，需要我们以科学的态度去面对，通过药物治疗、心理疏导等多种方式去治疗。

现在，我们来做一个免费的SDS抑郁症测试。请诚实地回答下列问题，了解你是否有抑郁症状，以及症状的严重程度。

1. 你是否一直感到伤心或悲哀？

2. 你是否感到前景渺茫，无所适从？

3. 你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

4. 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

5. 你是否对任何事都自责？

6. 你在做决定时是否犹豫不决？

7. 你是否一直处于愤怒和不满状态？

8. 你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

9. 你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

10. 你是否以为自己已衰老或失去魅力？

11. 你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

12. 你是否患有失眠症或体力不支、昏昏欲睡？

13. 你是否丧失了对性的兴趣？

14. 你是否经常担心自己的健康？

15. 你是否认为生存没有价值，或生不如死？

回答上述问题后，根据你的得分，你可以得知自己的抑郁程度。请记住，这只是一个参考，如果你有任何疑虑，应该寻求专业的医疗建议。

了解我们的心灵状态，是了解自我、关爱自我的重要一步。无论我们面临何种困扰，都请记住，我们并不孤单，世界上有许多人和我们一同战斗。让我们一起勇敢面对，走出抑郁的阴影，重塑生活的色彩。