曾之乔自爆抑郁症关键原因 曾之乔八卦资料微博照片

曾之乔，这位以Sweety出道的女孩，在戏剧圈默默耕耘多年，如今不仅人气高涨，还曾入围金钟奖，她的演艺之路可谓励志。阳光开朗的她却透露，自己在一段时间内曾深陷忧郁的情绪中。

据《VOGUE》杂志报道，外表大大咧咧、性格略带男孩子气的曾之乔，在20岁左右时却陷入了忧郁的漩涡。那段时间，她严重失眠，一谈到工作就会莫名落泪，记忆力减退，甚至陷入无尽的自我纠结。那种深陷低潮的情绪，忧郁时的渴望与抗拒，不是简单的安慰和劝解就能化解。

在那将近一年的时间里，曾之乔仿佛置身于迷雾之中，无所适从。尤其是在工作繁忙、休息时间不足时，忧郁的状态会愈发严重。幸运的是，当时的工作量相对较轻，加上熟识姐姐的引导，推荐了一些关于情绪调节的书籍，她逐渐学会了理性地接纳自己的状态。

曾之乔分析自己忧郁症的主要原因是得失心。因为小时候在校内是风云人物，出了社会后身边多了许多优秀的人，她感到自己不再突出，努力却未能得到预期的结果，这让她倍感挫折。她脑子里充满创意和想法，却难以得到他人的理解和支持，这种无力感和无助感让她备受煎熬。

对于同样陷入忧郁情绪的朋友们，曾之乔建议首先要好好休息，其次是学会寻求帮助。敞开心扉接受他人的关心和爱，感受到世界的温暖后，你会发现你并不孤单，身边有很多人愿意伸出援手。

曾之乔资料简介：

职业：演员、歌手

生日：1988年11月17日

个人信息：身高168cm、体重46kg、天蝎座、血型A型

微博链接：

代表作品：《爱情魔发师》、《紫禁之巅》、《老爸驾到》、《爱上巧克力》等。她的坚韧和真实让人钦佩，她的故事告诉我们，即使在人生的低谷中，也能找到重新站起来的勇气。