冬季护肤小技巧 一切从补水开始！

冬季护肤指南：保持肌肤水润光泽的秘密武器

随着气温逐渐下降，冬季的寒风带走了肌肤的水分，让肌肤变得干燥、暗淡。针对冬季皮肤的特点，下面为您揭示一系列护肤小技巧，助您保持肌肤的水润光泽。

一、冬季皮肤的特点

1. 新陈代谢减缓：冬季寒冷，毛孔闭塞，汗腺、皮脂腺功能降低。血液回流减慢，微循环差，容易导致皮肤色泽晦暗，甚至生冻疮。

2. 免疫力低下：冬季皮肤更容易受到外界环境的影响，增加患皮肤病的风险，易出现湿疹、长痘、皮肤溃烂等问题。

3. 面部干燥：皱纹增多加深，嘴唇干裂脱皮，手脚皮肤粗糙裂开。尤其是眼部四周，由于皮脂腺较少，极易缺水，产生皱纹。

二、冬季护肤小技巧

1. 补水与锁水：冬季干燥，要注重补水。喝温热水，保持身体水分充足，不要等到口渴才想起喝水。体内水分充足是补水的基础。洗脸后，立刻使用保湿精华、乳液、面霜等，锁住脸部水分。

2. 科学洗浴：洗澡时忌太勤、水过烫、揉搓过重、碱性太强，以免破坏皮肤表层的皮脂，让皮肤更干燥、发痒、皲裂。

3. 保温防寒，穿着柔和：戴围巾、手套、耳套，穿棉鞋等保暖。忌穿潮湿的衣物鞋袜。注意穿着，避免皮肤瘙痒。

4. 饮食调养：多吃富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。常吃芝麻、黄豆、花生等含有不饱和脂肪酸的食物。少吃油炸食物，保持皮肤清洁。保持作息规律，避免抽烟、喝酒、熬夜。

在这个寒冷的冬季，遵循以上护肤小技巧，让您的肌肤保持水润光泽，远离干燥、暗淡的困扰。