2025年三九天时间表 是什么时候

深冬将至，寒气逼人，我们常说的“冷在三九”即将拉开序幕。在这个古老的民间智慧里，蕴含着我们对于自然规律的无尽好奇和敬畏。让我们跟随2019年的三九天时间表，一起寒冬的奥秘吧！

当冬至的脚步悄然来临，我们迎来了民间所称的“交九”，也被称为“数九”。从冬至后的一个月开始，我们正式进入了一年中最寒冷的季节三九。俗语说，“三九三，冻破砖”，足以可见其寒冷程度。从冬至算起，每过九天算做一个“九”，历经八十一天后，“九尽桃花开”，天气逐渐回暖，大地恢复生机。

那么，为什么三九天会如此寒冷呢？原来，冬至是日照时间最短的时候，吸收的热量也最少。此时地面热量还在消耗，地面温度还未到达最低点，因此冬至并非最冷的时候。随着地面热量逐渐消耗，到了三九天，地面温度达到最低点，天气也达到了最冷的时候。而过了三九天，随着太阳照射时间的加强，地面温度逐渐回升，寒冷也随之缓解。

在三九这个特殊的时期，我们也积累了一些养生习俗。比如穿冬季戴棉帽就如同穿棉袄，以防头部热量散失。俗话说，“吃三九补一冬来年无病痛”，冬季是积蓄能量的最佳时机，适时进补可以驱寒健体。“冬练三九”也是一项不错的选择，可以在室内进行一些简单运动如慢跑、做体操等。但要根据天气情况选择室外锻炼，注意保持室内温暖以防感冒。

那么接下来让我们看看具体的2019年三九时间表吧：

问：2019年三九天什么时候？

答：从2019年1月9日开始，持续九天。

详细时间表如下：

2019年1月09号 三九第一天；

2019年1月10号 三九第二天；

……一直到

2019年1月17号 三九第九天。

在这寒冷的数九天里，记得勤泡脚、多搓手。用热水泡脚不仅可以驱寒消除疲劳，还能促进睡眠。养成搓手的习惯不仅能锻炼手指、促进手部血液循环，还能预防冻疮发生。

随着三九天的到来，让我们一起遵循自然的节奏，保持身体健康，迎接春天的到来。