立秋之后吃什么水果

立秋之后，秋燥悄然而至，让人们的身体需要一些滋润。水果成为摆脱秋燥的最佳伙伴。在此，为您推荐几种适合立秋之后食用的水果，助您滋润地迎接秋天。

葡萄，不仅营养丰富，而且酸甜可口。它拥有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦。若将葡萄制干后食用，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

接下来是石榴，它性温味甘酸，具有生津液、止烦渴的功效。对于那些因津液不足而口燥咽干、烦渴不休的人们，石榴无疑是最佳的食疗选择。石榴还能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，对于小儿疳积、久泻久痢等也有很好的治疗效果。

柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症。如果您喜欢榨汁，那么柑桔汁是肺热咳嗽患者的最佳选择。

大枣，这一广泛应用的滋补良药，能养胃和脾、益气生津。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症。

甘蔗汁性平味甘，是解热、生津、润燥的滋养佳品。它能助脾和中、消痰镇咳，还有“天生复脉汤”之美称。对于口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症，甘蔗汁有很好的疗效。

柿子也是秋季的佳果，它有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对于肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。这些水果不仅美味可口，而且具有很高的营养价值，能帮助您滋润地迎接秋天。

在这个季节交替的时刻，让我们通过食用这些水果来保持身体的健康与活力。无论是自家果园的收获，还是市场的选购，这些水果都能为我们带来一份滋润与喜悦，让我们期待着一个美好的秋天。